séances de sophrologie :
Centre de sophrologie Séances de sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie se développe depuis plus de 40 ans. Elle propose des méthodes pour développer et renforcer nos capacités de bien-être, d'adaptation et d'évolution, autant dans notre vie professionnelle que personnelle. Elle privilégie avant tout l'expérience vécue et l'autonomie. Elle s'appuie sur des techniques propres et originales mobilisant le corps et la conscience dans leurs diverses interactions.

Le nom de la "sophrologie" est inspiré des racines grecques :

SOS = sérénité, harmonie.
PHREN = esprit, conscience.
LOGOS = science, étude.

Ce qui donne la définition étymologique :


" Etude de l'harmonie de la conscience ".



Les séances de sophrologie en groupe au centre
Nous vous proposons les séances sous forme de modules thématiques :
Cliquez sur le titre du module qui vous inéresse pour en connaitre le détail
GESTION DU STRESS 1
GESTION DU STRESS 2
CONFIANCE EN SOI
VALEURS DE VIE
GESTION DES CONFLITS
SE PREPARER A DEVENIR PARENTS
ACCOMPAGNEMENT POUR LE SEVRAGE TABAGIQUE
PREPARATION AUX EXAMENS
ACCOMPAGNEMENT POUR LA PERTE DE POIDS
DETENTE ET VITALITE
LA RETRAITE EN TOUTE SERENITE
AMELIORATION DES PERFORMANCES SPORTIVES
AIDE A L’ORIENTATION, FAIRE SES CHOIX, CONSTRUIRE SON AVENIR
PERFORMANCES PROFESSIONELLES

Chaque module peut se pratiquer de différentes façons :

10 séances d'1h30 à raison d'une séance par semaine (soit 15h00 au total).
3 jours, vendredi-samedi-dimanche, de 10h à 16h30 (Généralement l'été).



séances de sophrologie CONFIANCE EN SOI VALEURS DE VIE PERFORMANCES PROFESSIONELLES GESTION DES CONFLITS ACCOMPAGNEMENT POUR LE SEVRAGE TABAGIQUE gestion du stress ACCOMPAGNEMENT POUR LA PERTE DE POIDS DETENTE ET VITALITE AMELIORATION DES PERFORMANCES SPORTIVES SE PREPARER A DEVENIR PARENTS PREPARATION AUX EXAMENS AIDE A L’ORIENTATION, FAIRE SES CHOIX, CONSTRUIRE SON AVENIR LA RETRAITE EN TOUTE SERENITE etc ...

Pour en savoir plus, rendez vous sur le site Internet :
www.sophro-marseille.fr